Pensées répétitives négatives

On appelle rumination mentale, le fait de souffrir d’un bavardage mental intempestif qui perturbe, fatigue  et démotive l’individu jour et nuit.
Ces pensées récurrentes n’aboutissent jamais à une solution, au contraire, elles se développent pour devenir des pensées toxiques qui tournent en boucle et maintiennent un état d’esprit nocif.
Face à ces pensées négatives, le cercle infernal commence. Ces pensées non maîtrisées s’auto-alimentent pour donner naissance à un cercle vicieux. Elles s’entretiennent et font fructifier le caractère émotionnel polluant pour aboutir à un état d’anxiété et de démotivation extrême.
Le Cabinet Psychikk vous aide à réagir, à faire face et à apprendre à vous extraire de vos ruminations pour retrouver calme et sérénité.